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Fitness-Vitaltest

Du machst regelmäßig Bewegung?
Gehst laufen, Radfahren oder trainierst im Fitnessstudio
und trotzdem geht nichts weiter?

Mache JETZT den FITNESS-VITALTEST!

Alle Teilnehmer/Innen am
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Personal-Training
erhalten die
Fitness-Vitaltests
KOSTENLOS!

Was ist der Fitness-Vitaltest?

Der Fitness-Vitaltest ist ein wissenschaftlich abgesichertes Programm um Deine Fitness- und Vitalwerte zu messen und objektiv zu beurteilen.

Durch die Messung von 14 Parametern erstellen wir Dir einen individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan. Die verwendete Software vereint das Know-How aus 30 Jahren Sportwissenschaft, über 20.000 Laktattests und langfristiger Trainingsplanung von 5000 Personen.

Wir erfassen in einem ausführlichen Test Ruhepuls, Herzkreislaufgesundheit und Herzratenvariabilität, sowie Deine aktuelle Leistungsfähigkeit.

Dadurch erfahren wir, mit welcher Herzfrequenz Du effektiv trainierst, wann Regenerationspausen ideal sind und ob Du vielleicht mit weniger und sanfterem Training viel bessere Leistungen erzielen kannst und Deine Ziele ohne Umwege erreichst.

Das bekommst Du

  • Eine ganz persönliche, objektive Beurteilung Deiner Fitness- und Vitalwerte.

  • Eine genaue Vitalitäts-Testung auf Basis Deiner Herzratenvariabilität.

  • Ermittlung Deines Fitness-Levels durch einen Leistungstest.

  • Einen personalisierten Trainingsplan für Laufen, Rad fahren oder Nordic Walking für 8-12 Wochen.

  • Alles einfach und verständlich zusammengefasst
    - als Ausdruck zum Mitnehmen
    - als PDF zum Download
    - in der praktischen Handy-App

Trainierst Du mit dem Vitalmonitor, werden Deine Daten mit dem Fitness-Vitaltest verknüpft und erhältst zusätzliche Auswertungen.

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