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Businessvortrag "Schaffe Deine Veränderung"

Der Gesundheitsvortrag für mehr Energie und Motivation.

Wissenschaft trifft auf Erfahrung – und was herauskommt ist ein unterhaltsamer und informativer Mix, der bei Ihren MitarbeiterInnen Glühbirnen aufgehen lassen wird.

In bildhafter Sprache erfahren sie, wieso das Insulin unser Freund ist, wofür man Mitochondrien braucht und wann der beste Zeitpunkt zum Naschen ist – gerade, wenn man abnehmen möchte.

Zudem gibt es eine Extraportion Motivation für die TeilnehmerInnen, damit sie danach leichter über ihren eigenen Schatten – und in die Trainingskleidung – springen.

Vortragende: Daniela Eisenheld
Dauer: 2 Stunden

Inhalt

Training und eine Kalorienreduktion alleine sind keine Gewähr dafür, nachhaltig gesund und fit zu werden. Das stellen immer mehr Menschen fest, nachdem sie sich monatelang gequält haben und dann doch in alte Muster zurückfallen. Doch wo liegen die Knackpunkte für Fitness und Wohlbefinden?

Welche „Gesetze“ von Ernährung und Bewegung müssen wir beachten, um das Zünglein auf der Waage zu unseren Gunsten zu beeinflussen – und dabei vor Energie und Lebensfreude nur so zu strotzen? Wieso erliegen wir immer wieder Fressattacken? Und wie können wir das ändern? Was ist Grundlagenausdauertraining? Und werden wir durch Krafttraining wirklich zu muskelbepackten Bodybuilder_innen?

Alle diese und noch viel mehr Fragen werden im Vortrag
Elli-macht-fit – Schaffe DEINE Veränderung
nicht nur aufgegriffen, sondern auch klar verständlich beantwortet.

3 – 2 – 1 – ready?

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