Vortrag „Schaffe Deine Veränderung!”
Dauer: 2 Stunden
Inhalt:
Training und eine Kalorienreduktion alleine sind keine Gewähr dafür, nachhaltig gesund und fit zu werden. Das stellen immer mehr Menschen fest, nachdem sie sich monatelang gequält haben und dann doch in alte Muster zurückfallen. Doch wo liegen die Knackpunkte für Fitness und Wohlbefinden?
Welche „Gesetze“ von Ernährung und Bewegung müssen wir beachten, um das Zünglein auf der Waage zu unseren Gunsten zu beeinflussen – und dabei vor Energie und Lebensfreude nur so zu strotzen? Wieso erliegen wir immer wieder Fressattacken? Und wie können wir das ändern? Was ist Grundlagenausdauertraining? Und werden wir durch Krafttraining wirklich zu muskelbepackten Bodybuilder_innen?
Alle diese und noch viel mehr Fragen werden im Vortrag Ellimachtfit – Schaffe DEINE Veränderung nicht nur aufgegriffen, sondern auch klar verständlich beantwortet.
Wissenschaft trifft auf Erfahrung – und was herauskommt ist ein unterhaltsamer und informativer Mix, der bei Ihren MitarbeiterInnen Glühbirnen aufgehen lassen wird.
In bildhafter Sprache erfahren sie, wieso das Insulin unser Freund ist, wofür man Mitochondrien braucht und wann der beste Zeitpunkt zum Naschen ist – gerade, wenn man abnehmen möchte.
Zudem gibt es eine Extraportion Motivation für die TeilnehmerInnen, damit sie danach leichter über ihren eigenen Schatten – und in die Trainingskleidung – springen.
3 – 2 – 1 – ready?
Lassen Sie auch Ihre MitarbeiterInnen von wissenschaftlich belegbaren und praxiserprobten Informationen profitieren und sorgen Sie so dafür, dass Ihr Team leistungsfähig, fröhlich und energiegeladen in jeden Arbeitstag geht!
Ihre Investition für zwei knackige und hochmotivierende Stunden
EUR 1.000
Der Preis versteht sich exklusive USt.
PS: Was andere über meinen Vortrag sagen, lesen Sie hier.