Workshop 1
Ellimachtfit – Schaffe deine Veränderung
Wer ist „schuld“ an Fressattacken und Heißhunger? Und wieso bin ich trotz ausreichender Ernährung kurz nach dem Aufstehen schon wieder geschafft?
Wieso werde ich trotz Trainings nicht schlanker und wie schaffe ich es, gesunde Ernährung mit einem Vollzeitjob und Privatleben unter einen Hut zu bringen?
Alles diese Fragen werden in diesem Workshop behandelt – und klar verständlich beantwortet. Wissenschaft trifft auf Erfahrung – und was herauskommt, ist ein unterhaltsamer und informativer Mix, der bei allen Teilnehmenden Glühbirnen aufgehen lässt. In bildhafter Sprache erfahren sie, wieso Bauch-Bein-Po nicht beim nachhaltigen Abnehmen hilft, wofür man Mitochondrien braucht und wann der beste Zeitpunkt zum Naschen – und trotzdem Schlankwerden – ist.
SPECIAL: Alle Teilnehmer_innen bekommen als Geschenk das druckfrische und signierte Buch „Das Leben kann Spuren von Fett enthalten“, das ich gemeinsam mit Lisa Keskin, einer sehr zufriedenen und erfolgreichen Teilnehmerin am Elli-macht-fit-Programm geschrieben habe.
AUFBAU
👉Bewegung: was passt für mich und meine Ziele?
👉Ernährung: schnell, gesund und alltagstauglich
👉praktischer Teil mit Verkostung
Neugierig geworden? Dann sei dabei!
Dauer: 09:00 – 14:00
Kosten: € 125 inkl. USt.
Kurs-Materialien und Nahrungsmittel sind im Preis enthalten
Nächster Termin: kommt bald!
Elli macht fit
Bahnstraße 43
2130 Mistelbach
Anmeldung per Mail oder telefonisch +43 676 477 74 03
Workshop 2: Aufbau
Dieser Workshop ist als Aufbau zum Workshop „Schaffe deine Veränderung“ gedacht, kann aber genauso gut von Einsteigerinnen und Einsteigern besucht werden.
Nächster Termin: 27.4. 2019
Dauer: 09:00 – 14:00 bzw. bis 16:00 mit Walken
Kosten: € 125 inkl. USt.
Kurs-Materialien und Nahrungsmittel sind im Preis enthalten.
Danach gibt es optional die Möglichkeit zum Walken in der Gruppe mit Elli und Angie. (Aufpreis 25 Euro)
Ich freu mich auf dich!
Elli macht fit
Bahnstraße 43
2130 Mistelbach
Anmeldung per Mail oder telefonisch +43 676 477 74 03