Elli macht schlau #2 - "Was ist Protein?"
Inhalt
In allen Zeitschriften liest man immer öfters Begriffe wie "low carb", Proteine und proteinreicher Ernährung in Hinblick auf Gewichtsreduktion.
Aber was bedeutet das und macht das wirklich Sinn?
Nach diesem Workshop kann dir keiner mehr was vormachen - du kennst alle Vor- und Nachteile, weißt wie hoch dein persönlichen Proteinbedarf ist und wie du ihn decken kannst.
Du weißt, warum Protein der Schlüssel zu deinem Wunschgewicht ist.
Du wirst Zutatenlisten richtig entziffern können und sofort wissen, ob das jetzt gut oder schlecht für dich ist.
Ob Veganer, Vegetarier oder was auch immer...nach meinen Workshop bist du FIT für deinen nächsten Einkauf!
Themen
Was sind eigentlich Proteine?
Wieso sind sie lebensnotwendig?
Was ist der Unterschied zwischen tierischem und pflanzlichem Protein?
Wie kann ich Protein für mein Gewichtsmanagement nutzen?
Welche Parameter gilt es zu wissen, wenn es um das Thema "Protein Shake" geht?
Warum gibt es keine nachhaltige Gewichtsabnahme ohne Protein?
