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Elli macht schlau #1 - "Was sind Kohlenhydrate? Freund oder Feind?"

Inhalt

Kohlehydrate sind weder gut noch schlecht – sie sind einfach KOHLEHYDRATE!
Und sie machen weder dick noch dünn - oder doch?

Da wir alle gerade viiiieeel Zeit zum Essen – aber auch zum Kochen haben – wird hier mit einigen Mythen aufgeräumt!

Es ist keine Zauberei! Du musst nur ein paar Tipps und Tricks wissen.

Themen

  • Was sind eigentlich Kohlenhydrate und welche gibt es?

  • Wie wirken sie sich auf mein Körpergewicht aus?

  • Wann macht es Sinn welche zu essen und wann nicht?

  • Welche Auswirkungen haben Kohlenhydrate auf meinen Blutzuckerspiegel?

  • Warum haben wir oft Heißhunger auf Süßes und wie kann ich das verhindern?

  • Genuss muss sein! Nur wie?

  • Viele weitere Tipps und Tricks aus meiner langjährigen Praxis um die "Geheimnisse" der Kohlenhydrate komplett zu durchschauen.

  • Was hat es mit der Modeerscheinung "Low Carb" auf sich?

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  • Termin: 4. März 2021 - 19:00 bis ca. 20:00 Uhr

  • Dauer: ca. 1 Stunde

Elli macht schlau #1 - "Was sind Kohlenhydrate? Freund oder Feind?"

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